Spierpijn en last van de gewrichten

Onze wervelkolom wordt overeind gehouden door spieren. Deze spieren hebben als taak de wervelkolom te beschermen tegen de bewegingen die wij maken met ons lichaam. Op het moment dat wij met ronde rug gaan zitten, belasten we die spieren overmatig.

Dit kan leiden tot spierpijn of last van de gewrichten. Maar wat nog veel vervelender is, is dat we op het moment dat we verkeerd zitten, veel energie aan het verbruiken zijn. Terwijl we juist gaan zitten om uit te rusten. Onze spieren zijn nl. aan het werk, waardoor we meer spierenergie verbruiken. Bewezen is dat wie zijn wervelkolom in balans houdt (zowel bij staan, zitten als liggen) maar liefst 30% meer energie overhoudt.